10 důvodů, proč kouření je pro vás špatné

Láska zapálit cigaretu? Po přečtení tohoto článku budete rozmyslet dvakrát.

Všichni víme, že kouření je pro nás špatné. Ale víte přesně proč? No, zde je 10 důvodů, proč kouření může nejen způsobit řadu onemocnění, ale může vás také zabít.

Důvod č. 1: Je známo, že způsobuje rakovinu

Všichni jsme slyšeli o tom, že kouření cigaret způsobuje rakovinu. Pokud jste si však mysleli, že kouření cigaret vede jen k rakovině plic, tak se docela mýlíte. Kouření vede k rakovině nos, ústa, hrtan (hlasová skříň), průdušnice, jícen, žaludek, pankreas, ledviny, močový měchýř, děložní kost, kostní dřeň a krev. Zajímá vás, jak se to stane? No, když kouříte, celý proces - od okamžiku, kdy zapálíte cigaretu až po výdech - vede k několika drastickým a katastrofálním účinkům v těle. Z 41 000 chemikálií v cigaretách je známo, že velké procento je karcinogenní (způsobuje rakovinu). Tyto chemické látky v kombinaci s teplem kouře vedou k mutacím ve vašich buňkách, což způsobuje, že se množí nekontrolovaným způsobem, což vede k rakovině. Chcete-li vědět víc, můžete si přečíst o sedmi myšlenkách, které mohou ukončit kouření

Důvod č. 2: vede ke vzniku wpokoře a předčasného stárnutí

Snažíme se řadu způsobů, jak bojovat proti známkám stárnutí, a to přímo od krémů až po dietní léčení, ale věděli jste, že pokud přestanete kouřit, můžete skutečně snížit vzhled jemných čar a dalších známky stárnutí o polovinu? Ano, kouření vede k vzhledu jemných linek (zejména kolem očí a rtů), věku skvrny, nafouklé oči, tupé, suché a bez života. Jak se stane, že chemické látky přítomné v cigaretách způsobují, že jemné kapiláry pod kůží se smršťují a omezují tok krve na pokožku. Tento nedostatek krve a čerstvého kyslíku způsobuje, že vaše kůže vypadá nudně a bez života. Tolik, že zvyk vede k trvalému poškození spojovacích vláken, jako je elastin a kolagen, což vede k tvorbě trvalých linek a vrásek. Chcete se dozvědět více o tom, jak kouření ovlivňuje vaši krásu?

Důvod č. 3: Oslabí vaše srdce, čímž se dvakrát vystavujete riziku srdečního záchvatu a mrtvice

Podle CDC (Center for Disease Control) je kuřák dvakrát až čtyřikrát likvidnější, že trpí onemocněním koronární arterie a mrtvicí než nekuřákem. Navíc lidé, kteří kouří, mají 25krát větší riziko, že budou trpět rakovinou plic. Zde je návod; chemické látky přítomné v cigaretovém kouři ovlivňují celé složení krve; čímž je silnější a náchylnější k tvorbě krevních sraženin. Kromě toho také způsobuje zúžení vašich krevních cév, zvyšuje krevní tlak (protože vaše srdce poráží rychleji) a vede k tvorbě plaku - což zvyšuje vaše šance na kardiovaskulární a srdeční onemocnění. Zjistěte více o tom, jak vaše kouření může dát vašim blízkým infarkt

Důvod č. 4: Zranění plic sníží vaše vytrvalost a kapacitu plic

Cigarety mají velké množství chemikálií, které zanechávají značné množství zbytků v plicích, v dýchacích cestách a v celém vašem těle obecně. Všechny tyto zbytky skončí upcháním plic, což vede k problémům s dýcháním a snížení funkce plic. Tento nedostatek čerstvého kyslíku a krve do různých částí vašeho těla způsobuje únavu a dušnost. Výzkum ukázal, že kouření může vést k COPD (chronická obstrukční plicní nemoc), emfyzém, chronická bronchitida, pneumonie, infekce plic, astma a zvyšuje riziko vzniku TBC (tuberkulózy).

Důvod č. 5: Může způsobit předčasnou ejakulaci a snižuje libido

Podmínka obvykle spojená se staršími muži, předčasná ejakulace je běžně pozorována u mladších mužů, kteří kouří. To je proto, že zvyk vede k nedostatku průtoku krve, snížení pocitu v penisu, srdečních chorob a nedostatku vytrvalosti. Všechny tyto faktory dohromady vedou k nedostatečné funkci mužského reprodukčního systému, což způsobuje předčasnou ejakulaci. Kromě toho výzkum provedený na univerzitě v Arizoně zjistil, že kouření má přímý vliv na sexuální touhu, staminu a celkový zájem o sex. A to není všechno, podle další studie provedené na univerzitě v Kentucky bylo zjištěno, že muži, kteří kouřili, měli celkově menší touhu po sexuální aktivitě ve srovnání s nekuřáky - již v době, kdy byli v pozdních 20. a 30. letech. Zde je, jak kouření zhoršuje erekce nebo způsobuje erektilní dysfunkci

Důvod č. 6: Je hlavní příčinou erektilní dysfunkce

Pokud jste zjistili, že je těžké udržet pozdní erekci, je pravděpodobné, že vaše cigarety jsou na vině. Podle článku publikovaného NHS o vztahu mezi kouřením a erektilní dysfunkcí; kouření vede ke zúžení krevních cév, které přímo vedou k neschopnosti udržet erekci (protože kouření snižuje množství krve, která proudí do penisu). Chemikálie přítomné v cigaretách také mění způsob, jakým se krevní cévy v okolí penisu rozšiřují a mohou vést k tvorbě bloků v tepnách, což snižuje množství krve, které se vpichuje do penisu při vzrušení. Kromě toho je známo, že nikotin ovlivňuje krevní cévy, které dodávají penis přímo, takže je pro vás obtížné mít a udržovat erekci.

Důvody č. 7: Učiní kosti křehké

Velké množství studií zjistilo, že kouření vede ke ztrátě hustoty kostní hmoty zvýšením množství vápníku, které se kosti dostávají. Tato ztráta kostní denzity vede k časnému nástupu osteroporózy (zejména u žen, protože kouření ovlivňuje množství produkované estrogenu), bolesti kloubů a dokonce ztrátu zubů v důsledku nadměrné ztráty kostní denzity v čelistích. Tento faktor také vystavuje riziku, že trpíte častými zlomeninami a pomalejším hojením zranění.

Důvod # 8: Peří zuby

Cigarety obsahují dehet, chemikálie, která obaluje zuby a vypůjčuje je nažloutlý nádech. Tento dehet je obtížně čistit štětcem a obvykle vytváří trvalé skvrny na kuřáckých zubech. Kromě toho zvyk také zabíjí dobré bakterie v ústech, zvyšuje množství vylučovaných slin a způsobuje vyšší tvorbu zubního kamene na vašich zubech. Přečtěte si, jak může kouření ovlivnit zdraví vašeho dítěte

Důvod č. 9: způsobuje špatný dech

To se netýká pouze běžně známého "dechu kouření", ale v některých případech může vést k těžkému a trvalému nechutenství. Kromě zabíjení dobrých bakterií v ústech je také známo, že kouření způsobuje problémy s trávením, infekcí hrdla a tvorbou chemických látek v dutině ústní (nezdravé hrdlo a žaludek jsou jedním z hlavních důvodů špatného dechu, kromě špatná ústní hygiena). Nejen, že kouření způsobuje onemocnění jako je ústní drozd, ale také vede ke stavu nazývanému "kuřácké kouření" (kde je střecha úst zakrytá zbytky cigaret, což vede k tvorbě malých červených skvrn na patře), což je jeden z hlavních příčiny špatného dechu.

Důvod č. 10: Může vás oslepit

Mysleli jste, že kouření ovlivňuje pouze vaše plíce? No, tady je pro tebe oční otevírač (zamýšlená hračka); kouření také ovlivňuje vaši vizi. Podle CDC kouření zvyšuje riziko vzniku katarakty, věkem podmíněné makulární degenerace a poškození optického nervu a skutečně vás může oslepit. Stále máte pocit, jako byste zapálil další cigaretu? Přečtěte si, proč kouření je pro diabetiky špatné

Odkaz:

  • NHS - //www.sct.nhs.uk/_documentbank/pd6039_SmokingErectileDysfunction1.pdf
  • CDC - //www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/
  • Jak funguje - //health.howstuffworks.com/skin-care/beauty/skin-and-lifestyle/smoking-affect-skin.htm

Přečtěte si to v Marathi

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář