10 věcí, které byste měli vědět, než si najmete svého trenéra

Přemýšlíte o náboru osobního trenéra? Jak vybrat perfektní?

Přijímání osobního trenéra může být drahé. Většina trenérů jsou prostě křeslo odborníci, kteří dostanou své informace čtením časopisů a článků na populární bodybuilding stránkách. V podstatě vše, co vám řeknou, najdete na internetu zdarma, pokud se podíváte na správná místa. Akash Sehrawat, zakladatel a tvůrce na Fabulousbody.com, autor a majitel společnosti Jovenus Fitness, doporučuje následující pro každého, kdo chce najmout osobní trenér:

  • Vždy důvěřujte instinktům. Tréner A nemusel mít skvělou postavu jako trenér B, ale pokud vaše střeva říká, že A je lepší než B pro vás, pak je pravděpodobně. Přečtěte si: Proč potřebujete osobní trenér?
  • Mít skvělou postavu neznamená vynikající znalosti. Jen proto, že má trenér roztrhanou postavu, neznamená, že dokáže manipulovat s důležitými tréninkovými proměnnými a navrhovat cvičení podle vašich potřeb, schopností a cílů. Když to řekl, pokud má trenér větší břicho než vy, myslím, že je lepší jít dál.
  • Předtím, než se cítíte, udělejte několik zkušebních relací. Řekněme, že jste sledovali vaše instinkty a vybrali si trenéra A. Zatím neplatíte. Proveďte několik testovacích zasedání, abyste otestovali vodu. Klást otázky. Tímto způsobem získáte více jasnosti.
  • Každá komerční tělocvična zaměstnává dobré prodejní lidi, kteří jsou dobří, když vás přesvědčí, abyste zaplatili. Nedělejte vydíravé rozhodnutí a nikdy se nikdy nepřihlaste na nic víc než 3 měsíce, dokud nebudete mít absolutní jistotu. Přečtěte si: 10 odborných tipů pro první hodiny v posilovně.
  • Požádejte o odkazy. Slovo ústy je stále nejlepší cestou k nalezení osobního trenéra. Zeptejte se kolem. Vezměte čas na volání na předchozí klienty trenéra, dozvíte se hodně o trenérovi, který hodláte pronajmout. Přečtěte si: Tipy, jak začít v tělocvičně bez trenéra.
  • Nejprve se zaregistrujte do skupinové relace: Pokud jste v posilovně noví a nevíte, co dělat, jednoduše se zaregistrujte na své skupinové zasedání. Budete se takhle přátelit, budete mít představu, co je třeba udělat. Možná po týdnu zjistíte, že ani nepotřebujete osobní trenér, jelikož nabídka skupinových nabídek je pro vás skvělá.
  • Partner up: Většina osobních školitelů nabízí školení pár / skupina. Přesvědčte přítele, spolupracovníka nebo dokonce svého manžela, aby s vámi pracovali. Tím se zvýší zodpovědnost a zábavný prvek ve vašem osobním tréninku a samozřejmě se sníží vaše náklady.
  • Specialita: Co se specializuje trenér - Pre-natální / postnatální jóga? Ztráta tuku, budování svalů, seniorské klienty, funkční školení a tak dále. To bude znamenat, že víte, na co trénujete!
  • Certifikace: Jsou to nutné. NASM, ACSM, ACE jsou některé z nejlepších.
  • Nepříliš přesvědčivý trenér použije velké vědecké slovo, které vás zapůsobí. Prostě skrývá své nejistoty. Zatímco důvěryhodný trenér vysvětlí jakékoliv vaše pochybnosti nebo otázky snadno srozumitelným způsobem. Zde je 7 tajemství od trenéra tělocvičny, které ztrácejí břišní tuk.

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář