10 způsobů péče o blízké s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD)

Zjistěte, jak je můžete léčit bezpodmínečnou podporou.

Rashmi přežila automobilovou nehodu, která si vyžádala životy svých spolucestujících. Přestože přežil nehodu, Rashmiho utrpení se tam nezastavilo. Po týdnech po incidentu se potýkala s úzkostí, noční můry, depresemi a záchvaty paniky, všechny klasické známky posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Její manžel Avinash, který jí hluboce záleželo, nemohl nést, aby ji viděla sníženou na skořápku svého bývalého já. Ve snaze ji "pomáhat" ji vytáhl násilně do rodinné funkce a myslel si, že to, že mezi lidmi bude šťastná. Nicméně, plán se vrátil zpět a Rashmi skončil s panickým útokem na funkci. Navzdory Avinashovým nejlepším záměrům skončil více než jeho manželka více stresu než dříve.

Posttraumatická stresová porucha nebo PTSD je psychiatrický problém, který vzniká poté, co osoba svědčí nebo přežívá psychologicky traumatické události, jako jsou nehody, teroristické útoky, války, zemětřesení, znásilnění nebo sexuální násilí. Přestože fyzicky přežili událost, po dlouhou dobu nesou psychické jizvy a je těžké vrátit se k životu, který předtím žili. PTSD je životním problémem, který ovlivňuje všechny aspekty života pacienta. Lidé postiženi podmínkami stále oživují situaci prostřednictvím nočních můr a záblesků. Kromě toho, pokud jsou opatrovatelé špatně vybaveni, aby se s nimi mohli vypořádat, mohou způsobit větší škody svým blízkým nebo prodloužit šance na jejich zotavení. V Indii obzvláště lidé nevědí, co je PTSD a jeho důsledky jsou.

Často jsou rodinní příslušníci tak rádi, že jejich milovaní přežijí utrpení, které nedokáží pochopit, že oběti mohou znovu prožívat ty bolestivé momenty prostřednictvím nočních můr a záblesků. Tento nedostatek porozumění může způsobit, že se oběti mohou cítit depresivní, podrážděné a rozčílené. Empatie je klíčovým faktorem při přivedení osoby zpět z čelistí PTSD, říká odborníci, kteří se každý den zabývají pacienty s PTSD. Zde je 10 věcí, které byste měli mít na paměti, pokud váš milovaný trpí PTSD.

Buď trpělivý: "Popírání, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí jsou pět etap do trýznivého procesu," říká doktor Vikas Deshmukh, praktický psychiatr z Navi Mumbai. "Tyto stadia jsou také relevantní pro přeživší PTSD." Podle něj většina členů rodiny spěchá, aby přivedla oběti z deprese nebo odmítnutí do fáze přijímání. Umožněte, aby se přeživší sám uzdravil, aniž by byl vystaven jakémukoli dalšímu tlaku. Trpělivost ze strany členů rodiny je důležitá pro jejich zotavení.

Promluvte s nimi a nechte je hovořit: Mluvit s přeživším PTSD jim pomáhá zotavit se z jejich traumatu rychleji. Během toho se vyvarujte vykopávání traumatických témat a neplačte je do mluvení. Podle lékaře je zde také klíčová trpělivost; být dobrým posluchačem a vždy nechat přeživší mluvit se svým obsahem.

Souhlasím s osobou: Psychiatr Dr Amitabh Ghosh se domnívá, že opatrovatelé by se neměli dopouštět debaty s trpělivostí kvůli riziku dalšího zhoršení. Místo toho by měli spolupracovat a souhlasit s názorem osoby. Přeživší z pověsti a sexuálních útoků se často cítí, jako by byli zodpovědní za svůj osud. Poslední věc, kterou byste měli udělat, je obviňovat je. To nás přivádí k dalšímu bodu.

Obviňujte oběť: V indické společnosti často musí znásilnit oběti znásilnění a sexuálních útoků. Oni jsou přesvědčeni, že útok nějak přitahoval. Některé oběti nehody prožívají vinu přeživších; cítí se špatně, když přežili nehodu, když ostatní zahynuli. Dokonce i když nevědomky způsobili smrt někoho jiného, ​​cítí se morálně zodpovědní a viní. V takových případech vyvarujte se obtěžování oběti ještě více. "Lidé si musí pamatovat, že oběť obviňování a vydírání nevyřeší problém," říká doktor Ghosh. "To může ublížit sebevědomí oběti."

Pomozte jim hledat odbornou pomoc: Hledání pomoci psychiatrů a poradců v oblasti zármutku může být zapotřebí v některých případech, jelikož určité emocionální jizvy mohou být opraveny pouze odbornou pomocí. Takže pokud chce váš milovaný požádat o psychiatrickou pomoc, Dr. Deshpande vás vyzývá, abyste nabídli plnou podporu. Je také důležité poskytnout pomocnou lékařskou pomoc, zejména pokud je oběť PTSD znásilněna. Ujistěte se, že dostane lékařskou pomoc od jiného gynekologa než psychologa nebo psychiatra.

Nepřijměte téma: Pacienti s PTSD už žijí ve svých nočních můrách, týdny po traumatickém incidentu. Tím, že mluvíte o tom nešťastném incidentu, způsobíte, že se jejich vzpomínky znovu objeví. Vyhněte se mluvit o jejich utrpení a nechte jim čas a prostor na zapomenutí, říká Dr. Ghosh.

Buďte opatrní kolem dětí: Děti mají křehké, citlivé mysli. Rodiče by proto měli mít na paměti, co si o nich mluví. "Existoval případ, kdy dítě skončilo s příznaky PTSD, protože rodiče stále mluvili o nehodě babičky před ním. Dítě brzy začalo mít noční můry a záchvaty paniky. Dokonce začal provádět nehodu při hraní, "říká doktor Ghosh.

Pečujte o jejich výživu: Při vysoké stresové situaci je přirozené, že hladiny kortizolu trpí stresem, což způsobuje hormonální nerovnováhu a nízkou imunitu. To může zanechat náchylné k nemocem a výživovým nedostatkům. Dr. Ghosh říká, že opatrovatelé by měli věnovat pozornost potřebám výživy pacienta a měli by jim každodenně dávat vyváženou stravu."Nechte je hydratovat velkým množstvím vody a ujistěte se, že nezanechávají své jídlo," dodává Dr. Ghosh. Poradenství dobrému dietitikovi by bylo užitečné.

Buďte klidní, když s nimi jedete: Ve svém křehkém stavu je poslední věc, kterou si přežijí, někoho, kdo je cítil špatně. "Opatrovatelé by měli být obeznámeni s komunikací s přeživším PTSD tím, že jsou vždy klidní. Když s nimi jednáte s emocionální zdrženlivostí, zvláště při narušení špatných zpráv, "zdůrazňuje Dr. Deshpande.

Poskytněte jim bezpodmínečné přijetí a podporu: Přeživší z PTSD je emocionálně křehký a možná podstupuje pocity deprese, viny nebo bezmocnosti. Existuje dobrá šance, že se mohou uklidnit a zdržet se společenských interakcí. "Jako pečovatelé by měli rodinní příslušníci poskytnout bezpodmínečným převzetí a podpoře přeživším," uvádí Dr. Deshpande.

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář