3 známky, které musíte vyšetřit na celiakii a jít bez glutenu

Vyzkoušejte si, než vás zabije.

Musíte mít bezlepkové myšlení, že bílkovina vám dává všechny gastrointestinální problémy. Mohlo by to však být také znamením celiakie. Citlivost na gluten nebo nesnášenlivost mohou být různé, které závisí na druhu lepku nebo potraviny, které vaše tělo citlivá. Celiakie je pokročilá forma intolerance na lepek. Jste citliví na většinu lepku, pokud máte celiakii. Zatímco míra nesnášenlivosti se mění, může být diagnostikována sérií testů tolerance jídla. Podle odborníka na výživu Deepshikha Agarwal, zde je, jak vědět, zda potřebujete objednat schůzku s lékařem pro celiakii.

1. Jste nedostatek vitamínu B12 nebo folátu a železa: Celiakie poškozuje části vašeho střeva, kde jsou absorbovány vitamín a železa. Pokud máte nedostatek železa a folátu, proveďte test.

2. Máte rodinnou anamnézu celiakie: Měli byste se také testovat na citlivost na lepek, i když máte rodinnou anamnézu celiakie. Musíte provést test, i když jste prvním příbuzným pacienta. Zde je 5 zdravých možností pro osoby citlivé na lepek.

3. Máte společné gastrointestinální příznaky: Také se zkontrolujte, zda máte chronické příznaky GI, jako je nadýmání, průjem a hubnutí. Můžete také trpět kyselinou a zácpou. Testy můžete opakovat po každých 3 až 5 měsících, abyste si ověřili změny ve stupni tolerance.

Nutriční omezení, která je třeba zvážit

Život s celiakií by znamenal přísné omezení stravy, protože všechny potraviny, které obsahují i ​​malé množství lepku, mohou způsobit potíže. To znamená, že se musíte vyvarovat chleba, chapattis, těstovin, sušenek, čokolády a jiných základních potravin, které jsou za každou cenu nedílnou součástí indické stravy. To jsou skryté zdroje lepek, které vás šokují.

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář