6 Soulful způsoby, jak bavit léto

Autor: Elizabeth Wellington

Pokud jste jako já, zdá se, že letní měsíce létají. Než to vím, listy se změnily na zlatou barvu a padaly na podzim. Léto je nevyhnutelně letmé. Chcete-li co nejvíce využít této drahocenné období, musíme oslavit její krásu: slunečné oblohy, teplý vánok a sladké produkty. Tyto šest oduševněných zážitků vám pomůže ochutnat teplejší měsíce. Zpomalte a zažijte nejlepší léto s těmito nápady:

1. cvičit jógu venku Mnoho společenství hostí v létě venkovní kurzy jógy a fitness. Poraďte se s místním studiem o tom, zda vyučují kurzy v nedalekém parku, na pláži nebo na střešní zahradě. Venkovské kurzy jsou perfektní příležitostí k udržení každodenní praxe a příjemné letní počasí v příjemném prostředí venku.

2. Jděte plavat Jedna z mých nejoblíbenějších letních zábavy je v noci plavat. Není nic jako skákat do chladného jezera nebo do klidného oceánu, jakmile slunce spadne. Pokud žijete v blízkosti pláže s fosforescencí, ujistěte se, že oceníte jemný záblesk oceánu. Jako vždy, zahrajte si v bezpečí a jděte s přáteli.

3. Oslavte letní produkci Meloun, jahody, broskve, třešně - jaké jsou vaše oblíbené ovoce? Přeskočte obchod s potravinami a vydejte se na trh místních farmářů, abyste si mohli nakládat s množstvím čerstvých, sezónních produktů. Pozvěte své přátele na týdenní letní slavnost nebo potluck plný nových pokrmů. Máte-li další ovoce nebo zeleninu, zvažte skladování v mrazáku pro zimní období nebo uděláte nějaký báječný džem.

4. Proveďte výlet Neexistuje lepší čas, než se dostat ven mimo léto. Pokud žijete někde opravdu horko, zvykněte si brzy ráno pěšky a procházky, abyste porazili slunce. Každodenní procházky se mohou den rozbít, což vám dává kardio a chvíli k reflexi.

5. Jděte na Solo Dates Julia Cameronová "The Artist's Way" naznačuje, že každý, kdo chce zvýšit svou kreativitu, by měl mít týdenní sólo. Pomalejší tempo letních měsíců usnadňuje vyloučení samotného času na noc v muzeu, nové třídě nebo dokonce i odpoledne na pláži. Dokonce i když se nesnažíte zdokonalovat své umělecké schopnosti, naplánujte nějaký sólový čas. Zdá se, že se to může zdát překonané, ale je to skvělá příležitost k opětovnému propojení se sebou.

6. Vydejte se na opravdovou dovolenou Pravé prázdniny - žádné pracovní e-maily nebo volání povolené - jsou nedílnou součástí udržení rovnováhy v našem každodenním životě. Výzkumníci neustále posilují význam těchto klidových přestávek v oblasti podpory zdraví a dokonce i produktivity práce. Vydejte se na odpočinek po týdenní přestávce. Pokud dáváte přednost pobytu, vydejte se na pár výletů na změnu scenérie.

Tyto šest nápadů na léto zajistí, že jste v okamžiku, vychutnáte si sezónu. Jak krásné jsou, návrhy jsou výchozím bodem pro vaše vlastní aktivity. Je něco, co byste do tohoto seznamu přidali?

Ver el vídeo: Las 5 Leyes Biológicas - Documental 5LB (español)

(Listopad 2019).

Loading...

Odeslat Váš Komentář