Nicole Yarbrough: Milujte svou praxi

Autor: Melanie Klein

Nicole Yarbroughová je obrovským zastáncem lásky. Ve skutečnosti to je to, co věří, že svět potřebuje nejvíce a pevně věří, že začíná tím, že milujeme sami sebe. Ale pro mnohé z nás to není snadný výkon. Máme tendenci být pro nás nejtěžší. Nicole povzbuzuje své studenty, aby se samy uklidily. To je místo, kde se meditace a jóga hodí. Právě tam Nicole přistupuje k pocitu míru, který přichází se sebedůvěrou.

"Moje první zkušenost s jógy mi zanechala pocit, že jsem přišel na něco jedinečného a zvláštního a ten pocit nikdy nezmizel. Protože pokaždé, když cvičím, a každá třída, kterou učím, je odlišná, i když jsou podobné představy, praxe zarovná mě a mé studenty do současnosti - kde jsme nyní, ne včera a ne zítra. Tímto způsobem se jóga spojuje s námi a se světem kolem nás. "

18 let poté, co absolvovala první třídu jógy, když byla těhotná, Nicole si uvědomuje, jak se trajektorie jejího života hluboce změnila.

To, co si nejvíc pamatuji na ten večer, bylo, jak jsem po sobě pociťoval klid, zvláště jak jsem se cítil dobře během savasany. Světla byla tlumená, místnost byla teplá a my jsme se chopili v pokrývce. Když jsem tam ležel, když jsem se vykouřil v džungli, bylo mi jasné, že bylo zaseto osivo. "

A toto semeno rostlo a vzkvétalo a dalo jí hluboce zakořeněné dary ve formě vhledů a obnoveného uvědomění, včetně posunu paradigmatu, který se týkal jejího vztahu k jejím tělu a obrazu těla.

"Vliv mého cvičení na cvičení jógy byl v mém stavu mysli hluboký a hluboký, někdy mi stále dýchá, jak moc se může změnit tím, že vstoupím na rohož. Vždycky jsem se potýkal s problémy s obrazem těla a upřímně to nebylo, dokud jsem nezačal každodenní praxi, že jsem mohl vidět moje tělo jako moje, ne objekt, který má být manipulován společností. Strávil jsem mnoho let zapojením do destruktivního chování, jako je konstantní dieta a přes cvičení, abych splnil ideální krásu kultury, a během této doby jsem byl více depresivní, než jsem kdy byl. Když jsem začal pravidelně stoupat na rohož, vidět, jak se mele tělo ohýbá, roztahuje se a opravdu se uvolňuje, byl jsem schopen najít hrdost v struktuře, kterou jsem dostal. Stal jsem se silný jak duševně, tak i fyzicky, zatímco dělám věci, o nichž jsem si nikdy nemyslel, že budu schopen. Zvedl mě tak, jak to církev dělá pro mnoho lidí. "

Nicole pocit, že se pokouší dostat se do posvátného a božského, se nadále prohlubuje, protože její praxe vzkvétala.

"Vyrůstal jsem ve velmi náboženské rodině, ale když jsem byl teenager, přestal chodit do kostela. Cítil jsem v mé praxi božský pocit spojení s něčím větším, než já. To mi umožnilo vidět za to, co jsem čistě fyzická, a cítit svůj vnitřní pocit síly a rozpoznávat svou vlastní dobrotu, namísto toho, abych "potrestal" sám za to, že jsem nebyl nebo nevypadal jako všichni ostatní. Tímto způsobem má moje praxe v mém životě hluboký pocit rovnováhy. "

Navzdory potenciálním přínosům jógy může být zachování konzistentní praxe náročné. Vzhledem k tomu, že Nicole je mnoholetá praxe jógy, co jí brání vracet se znovu a znovu?

"Mám pocit, že jóga je můj denní vitamin - vitamin Y! Vím, že ta dívka, která jsem byla předtím, ta s nízkou sebeúctou a nedostatkem sebehodnocení, stále ve mně stále žije a mou praxi jógy udržuje negativitu, aby se dostala na povrch a převzala ji. Zjistil jsem, že když jsou věci špatné, jóga je lepší a když se věci daří, jóga je skvělá. "

Jakou radu byste dali lidem, kteří nikdy nevyzkoušeli jógu a necítí se příliš zastrašit, aby začali?

"Přestaňte zastrašit, aby vás zastavil, nechte to, aby vás napadl a změnil. Umožněte zastrašit sílu, kterou můžete získat z překonání. Patříte na rohožku pod nohama, nikdo jiný. Zasloužíte si klid, klid a uzdravení. Nebuďte zastrašováni, nezapomeňte se naučit, co může vaše tělo dělat, protože žádné tělo je stejné. Můj stálý luk představuje není tvojí, takže není nic lepšího ani horšího než někdo jiný v této praxi, není tam žádný prostor ve vaší praxi. Dejte si čas, kdy se nesnažíte být větší, rychlejší a silnější než osoba vedle vás. Jsem rozhodně praktikem, který hlásá dobré slovo jógy. Přišel jsem do jógy v době, kdy jsem byl ve většině z mých tříd větší než velikost 4, ale samotná praxe mě odvedla od toho povrchního způsobu myšlení a bytí. To neznamená, že jsem imunní vůči problémům s tělem, ale pro mě, čím hlouběji se dostávám do praxe jógy, čím méně záleží na tom, jak to vypadá, záleží jen na tom, jak cítit. Záleží na tom, že moje záda není bolestná nebo napjatá, záleží na tom, že můžu mít dobrý spánek, záleží na tom, že stres mě neublíží. Je něco zvláštního, když se začínáte dovolit inspirovat tím, co vás zastrašuje. "

Není pochyb o tom, že Nicole je inspirací bez nedostatku perel moudrosti, která by jí pomohla svým studentům. Ale kdo inspiruje Nicole?

"Jsem tak inspirována Diannou Bondyovou. Je tam venku dělat její věc odvážně a jasně. Práce Dianne a koalice pro obraz jógy a těla je v dnešní době tak důležitým dílem. "

Ale na konci dne ví, že všichni máme dary a inspiraci nabídnout.

"Vím, že všichni máme na tomto světě zvláštní místo a musíme zůstat otevřený naší vlastní jedinečné cestě."

Co tě inspiruje? Jaké dary přinesla jóga do vašeho života? Řekněte nám o vaší inspiraci jógy Chceme, aby jste představovali VÁS a váš příběh.Zapojte se do iniciativy tím, že označíte své příspěvky pomocí #everybodybends a #whatayogilookslike. Nezapomeňte označit @ gaiam a @ ybicoalition, abyste mohli také získat šanci vyhrát volnou tašku s kořistí z kolekce Gaiam a literaturu z Coalition Image Yoga & Body a případně převést váš obsah.


AUTOR BIO: Melanie Klein, M.A., je spisovatelka, řečníka a profesorka sociologie a ženské studium na Santa Monice College. Je spoluautorkou Jóga a tělo Obrázek: 25 osobních příběhů o kráse, statečnosti + milování vašeho těla (Llewellyn, 2014) s Anna Guest-Jelleyovou, přispěvatelem v Jóga 21. století: kultura, politika a praxe (Horton & Harvey, 2012) Rozhovory s moderními jogínky (Shroff, 2014) Llewellynova úplná kniha o vědomém životě (Llewellyn, 2016) a spoluautorem nové antologie, Jóga, tělo a ztělesněná sociální změna: intersekční feministická analýza s Dr. Beth Berilou a Dr. Chelseou Jacksonem Robertsem (Rowman a Littlefield, 2016). Spoluzaložila Jóga a tělesná obrazová koalice v roce 2014.

Ver el vídeo: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy

(Listopad 2019).

Loading...

Odeslat Váš Komentář