7 dieta tipy, které podporují hojení po appendectomy

Cesta k dobrému hojení zahrnuje zvýšení vašeho zdraví střev, zlepšuje imunitní systém a urychluje své uzdravení.

Dodatek je malý prst podobný výčnělek na konci vašeho tlustého střeva. Známý jako vestigial orgán, appendix nemá žádnou skutečnou funkci. V určitém okamžiku v minulosti, když jsme byli krmení na trávu a syrové potraviny, varhany se věřilo, což nám pomáhá rozkládat celulózu. Ale v průběhu času, kdy se vařené jídlo stalo normou, evoluce vyhnala přílohu jako zbytečný, přetrvávající orgán, který vyžaduje pozornost jen tehdy, když se zapálí. Apendicitida je stav, kdy se varhany zvětšují kvůli nahromadění stolice a jiných nečistot. Přečtěte si, co byste měli udělat v případě výbuchu přílohy.

Aby se zabránilo pravděpodobné události perforované přílohy, lékaři doporučují chirurgické odstranění přílohy. Přestože je odstraněn minimálně invazivním laparoskopickým procesem, je důležité, abyste několik dní odpočívali, aby se rány léčily správně. Je také důležité, aby potraviny, které jíte, zajistily dobré gastrointestinální zdraví. Zde je šest přirozených způsobů, jak můžete urychlit zotavení vnitřních ran s jídlem a udržet zdravé střevo.

1. Zahrňte potraviny s bromelianem

Bromelian enzym obsažený v ananasu pomáhá je známý pro jeho mnoho výhod, z nichž jeden pomáhá s bolestí a hojení ran. Bylo prokázáno, že bromelian zrychluje hojení ran a snižuje pravděpodobnost otoku tkání a svalů po operaci.1

2.Máte mnoho vitaminů C bohatých potravin

Klinické studie prokázaly, že vitamin C je důležitou složkou, která se podílí na všech aspektech hojení ran, od vymývání neutrofilů až po tvorbu chrlí. Takže je důležité mít dietu bohatou na vitamín C, abyste zajistili rychlé zotavení z vnitřních ran. Amla, jahody, limety, kiwi, červená capsicum, guavas, organgy, grapefruit a karfiol jsou nejvyšší zdroje kyseliny askorbové nebo vitaminu C.2

3. Máte dostatek vitamínů A bohatých potravin

Nedostatek vitaminu A zpomaluje proces opravy vašeho těla. Je to vitální vitamin, který napomáhá procesu reprodukce buněk, což je důležitá část hojení ran. Takže zajistěte, aby vaše strava obsahovala potraviny bohaté na vitamín A, jako jsou mrkev, plátky, sladké brambory, mango, papája a tmavá listová zelenina. Zdroje živočišného původu, jako jsou játra, vejce a mléko, jsou také dobrým zdrojem vitamínu.3

4. Zahrnout potraviny s protizánětlivými vlastnostmi

Aby se zabránilo infekci v těle po operaci, je důležité zvýšit imunitní systém. Potraviny jako zázvor, celer, řepa, brokolice, ananas a borůvky obsahují protizánětlivé vlastnosti, které chrání před možnými výkyvy v těle. Ginger také pomáhá udržet nevolnost pod kontrolou, což je u mnoha pacientů pozorováno po operaci v důsledku reakce na anestezii.4

5.Máte dostatečné potraviny bohaté na zinek

Když je strava nedostatečná v zinku, může se rozložit s tělesným léčebným mechanismem. Ústřice, žloutky, semena rostlin, luštěniny, arašídy a mléčné výrobky jsou některé z největších zdrojů životně důležité živiny.5

6. Zahrnujte probiotika

Chcete-li po operaci vytvořit zdravé střevo, je důležité pěstovat vaši žaludeční mikrobiologii. Předávkování antibiotiky a anestetika mají po operaci nepříznivý účinek na střevní bakterie. Chcete-li repopulovat dobré bakterie, zahrňte do vaší stravy spoustu probiotických potravin jako je jogurt.6 7 8

7. Jezte potraviny bohaté na omega 3 a arginin

Studie uvádějí, že ačkoli oba mají své individuální výhody, je nejlepší kombinovat je pro maximální výhody. Kombinace obou léčivých látek pomáhá urychlit proces hojení po operaci. Omega 3 bohaté potraviny zahrnují ořechy, rybí tuk, lněné semínky a vejce. Potraviny bohaté na arginin zahrnují kuřecí, vepřové, krůtí, dýňové, arašídy, mléčné výrobky a čočku.9

Reference:

1.Pavan, R., Jain, S., Shraddha, & Kumar, A. (2012). Vlastnosti a terapeutické aplikace bromelainu: recenze. Biotechnology Research International, 2012, 976203. //doi.org/10.1155/2012/976203

2.Ringsdorf, W.M., & Cheraskin, E. (1982). Vitamín C a hojení ran. Perorální chirurgie, Oral Medicine, Oral Patology, 53 (3), 231-236.

3. Hunt, T. K. (1986). Vitamin A a hojení ran. Journal of the American Academy of Dermatology, 15 (4), 817-821.

4.Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Antioxidativní a protizánětlivé účinky zázvoru v oblasti zdraví a fyzické aktivity: Přehled současných důkazů. Mezinárodní věstník preventivní medicíny, 4 (Suppl 1), S36-S42.

5.Rojas, A.I. & Phillips, T.J. (1999). Pacienti s chronickými vředy na nohou vykazují snížené hladiny vitamínů A a E, karotenů a zinku. Dermatological Surgery, 25 (8), 601-604.

6. Adams, H.A. & Pohlemann, T. (1999). Účinek anestetik na funkci gastrointestinálního traktu. Anaesthesiologie und Reanimation, 24 (4), 88-94.

7.Modi, S.R., Collins, J.J., & Relman, D.A. (2014). Antibiotika a střevní mikrobiota. Journal of Clinical Investigation, 124 (10), 4212-4218. //doi.org/10.1172/JCI72333

8. //www.thehealthsite.com/fitness/health-benefits-probiotics-k214/

9. Alexander, J.W., & Supp, D.M. (2014). Role argininu a omega-3 mastných kyselin při léčbě a infekci ran. Advances in Pound Care, 3 (11), 682-690. //doi.org/10.1089/wound.2013.0469

Zdroj obrazu: Shutterstock

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář