7 silných zdravotních přínosů při konzumaci černě zbarvených potravin

Zde je důvod, proč byste měli přidávat další černou rýži a sezamové semínko na talíř.

Od detoxikace, zdravé srdce ke zlepšení trávení, jíst černé jídlo přichází s jeho výhodami, říkají odborníci. Černá rýže, aktivní uhlí a sezamová semínka - některé z těchto ingrediencí se již dostaly do sandwichů, salátů, koktejlů a zmrzlin. Podle Sumana Aggarwala "Černá jídla, která jsou naplněna aktivním uhlím, jsou nejen zdravá pro vás, ale vypadají exoticky a chutná báječně. Aktivní uhlí se váže s toxiny a chemikáliemi a proto působí jako detoxikační látka. Ve skutečnosti vyšší dávky aktivního uhlí používají lékaři k léčbě otravy potravinami. "Suhasini Sood, hlavní ředitelka pro výživu na Healthie.in, online zdravé potravinářské značce, která nedávno představila řadu černých jídel a nápojů v online menu , uvádí také některé přínosy pro zdraví z toho, že má černé jídlo.

1. Přírodní detoxikace: Aktivované dřevěné uhlí, jedna z nejčastěji používaných ingrediencí, které se v potravinách podává černě, je zpracovaná složka, která se často vyrábí ze zahřátých kokosových skořápek nebo bambusu. Spálená prášková forma dřevěného uhlí přidává kouřovou chuť a křupavost v jídle. Je známo, že působí jako přírodní čistící prostředek a jako antioxidant, a také pomáhá zbavit se kocovin a jiných nečistot přítomných v těle.

2. Přírodní kúra pro gastrointestinální potíže: Různé formy aktivního uhlí se používají v potravinách a kosmetických přípravcích, protože působí jako přírodní antioxidant a čistící prostředek. Vyšší dávky aktivního uhlí používají lékaři k léčbě otravy jídlem a různé jiné gastrointestinální bolesti. Aktivní uhlí pomáhá zmírnit nepohodlný plyn a nadýmání. Funguje tím, že v potravinách, které způsobují nepohodlí, vázá vedlejší produkty způsobující plyny.

3. Vytváří zdravé srdce: Černý sezam je obohacen lignany. Lignany pomáhají přirozeně snižovat hladinu cholesterolu. Pomáhá zlepšovat lipidové profily a také pomáhá při normalizaci cholesterolu a krevního tlaku.

4. Pomáhá při vyvažování hormonů: Sesame pomáhá při udržování hormonální hladiny těla. Díky lepšímu metabolismu mastných kyselin pozitivně ovlivňuje produkci pohlavních hormonů v těle. Zde je 13 zdravých zelených potravin, které potřebujete ve své stravě.

5. Zlepšuje trávicí systém: Vlákno v černé rýži pomáhá předcházet zácpě, nadýmání a dalším nechtěným zažívacím příznakům. Vlákno se váže na odpad a toxiny v trávicím traktu a vytáhne je z těla prostřednictvím pravidelné funkce střev.

6. Zabraňte cukrovce: Spotřeba černé rýže je mnohem zdravější volbou než zpracované uhlohydráty, které jsou zbaveny vlákniny, a tím zpomaluje vstřebávání cukru v krevním řečišti. Zatímco černá rýže obsahuje celé otruby obilí, kde je vlákno skladováno, a vlákno je schopné pomoci glukóze (cukru) z obilí absorbovat tělo po delší časové období. Zde je 8 purpurově zbarvených potravin a zeleniny, které byste měli jíst.

7. Bělení zubů: Mnoho lidí je v rozpacích s žloutnou podobou zubů a skrývají zuby ve fotografiích. Aktivní dřevěné uhlí v černých pokrmech je však přírodní čistící prostředek a pomáhá při bělení zubů přirozeně.

Se vstupy od ANI

Sledujte video:

Loading...

Odeslat Váš Komentář