Mýty a fakta jablečného octa

Zvyšuje kyselost jablečného octa? Přečtěte si, abyste zjistili.

Jablečný jablečný ocet byl používán po několik staletí po celém světě. Je dobře znám jako přírodní lék na všechny druhy zdravotních potíží. Říká se, že Hippocrates považuje jablečný jablečný ocet za své oblíbené řešení pro všechny druhy onemocnění. Dokonce i Christopher Columbus a kapitán James Cook byli znáni plavbě s sudy jablečného octa jablečného, ​​aby pomohly předejít skorumpování. Zdravotní přínos jablečného octa je spousta.
V dnešní době mnoho indiánů začalo zavádět jablečný jablečný ocet do svých kuchyní. Zde je důvod, proč byste měli ve vaší kuchyni mít jablečný ocet. Ale mezi mnoha indiány je stále dost obavy, pokud jde o jeho použití.Rajneesh Bhasin, MD, Borges Indie, busty některé populární jablečný jablečný ocet mýty:

Mýtus č. 1: Ocelový jablečný ocot by neměl být konzumován kvůli jeho vysoce kyselému charakteru
Ano, musíte se vyvarovat konzumace syrového jablečného octa. Před použitím by měla být zředěna vodou. V ideálním případě zředte 1 lžíci octu z jablečného jablka v pohárku vody. Přítomnost kyseliny octové v octě pomáhá vyrovnávat hladinu pH žaludku, což pomáhá zlepšit trávení a absorpci minerálů v těle.

Mýtus č. 2: Spotřeba jablečného octa může vést k kyselosti
Naopak, má reverzní jev. ACV je vysoce doporučována pro osoby trpící kyselinkou a kyselým refluxem. Pomáhá při trávení a rozpadu tuků, čímž se vytvrzuje kyselý reflux. Ve skutečnosti je 1 polévková lžíce ACV s matkou ve sklenici vody pokaždé před jídlem doporučeno pro léčbu kyselého refluxu.

Mýtus č. 3: Mít jen ocelový ocelový ocot může pomoci snížit váhu
Mnoho lidí se obrací na jablečný jablečný ocet jako nástroj na záchranu zázraku. ACV s matkou je známo, že pomáhá mnoha lidem dosáhnout významné hubnutí, protože vás cítí plné bez přílišného příjmu kalorií. Pomáhá také lepší trávení a snižuje tělesný tuk. Ve skutečnosti studie zveřejněná v časopise Journal of the American Dietetic Association v roce 2005 zjistila, že když se ocot konzumuje s jídlem, spotřeba kalorií k tomuto dni klesne o 200 až 275 kalorií. Nezapomínejte však, že denní spotřeba ACV s matkou musí být spojena se zdravou výživou a životním stylem, aby bylo možné vidět lepší a rychlejší výsledky z hlediska ztrát na hmotnosti. To je správný způsob použití jablečného octa pro kyselost, ztrátu hmotnosti a cukrovku.

Mýtus č. 4: Jablečný ocot trpí nepříjemným a nelze ho používat při vaření
Zda je chuť dobrá nebo ne, je subjektivní. Má ostrý zápach, ale chuť jablka v octě zhoršuje jeho chuť. V kuchyni lze použít jako víno - jako salátový dresink (s olivovým olejem a kořením) jako zdravý nápoj (s medem, skořicí, citronem atd.), Jako konzervační prostředek (na okurkách, džemách a chutneys) apod.

Přečtěte si to v Marathi

Zdroj obrázku: Shutterstock

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář