5 věcí, které musíte udělat, abyste byli šťastní v roce 2018

Jednoduché tipy, které zajistí dobré duševní zdraví a pohodu v roce 2018. Vyrovnání nového roku snižování tělesné hmotnosti, jíst zdravé, šetřit peníze, učit se nové hobby jsou v pořádku. Ale když hledáte způsoby, jak se tento rok vylepšit, nezapomeňte se zaměřit na duševní pohodu. Dej svůj duševní zdraví nejprve v tomto novém roce, navrhuje Dr. Petra Müller, analytik společnosti Psychopath v Atmantan Wellness Center.

4 život-měnící novoroční rozhodnutí vypadat ještě krásnější v roce 2018 podporované Ayurveda!

Tento nový rok, budete vypadat ohromující, pokud budete postupovat podle těchto novoročních rozhodnutí, jak doporučuje expert Ayurveda. Domácí léky na krásu, tipy na make-up, kosmetické ošetření a jóga na tvář jsou skvělé. Ale pokud jste to zkusili a vaše pokožka stále vypadá stejně, je čas na výrazné roztřesení ve vašem režimu krásy.

5 Zdravotní přínos duchovnosti a modlitby

Modlení může prodloužit životnost a celkově vás udrží. Co to znamená být duchovní? Mohu být duchovní, když jsem ateista? Jsem ještě duchovním, když neplním pravidla svého náboženství? Jsou to některé otázky, které si položíme, když jsme zpochybňováni naše duchovní náklonnosti. Duchovnost je těžké pojmenovat.

Astro zdravotní předpovědi - 1. srpen 1. srpen (2017)

Žádné závažné zdravotní problémy tohoto týdne. Ale zjistěte, které znamení zvěrokruhu musí být v příštích měsících opatrní ohledně spánku a stravy. Beran Ačkoli bude pro vás zdravý týden, pokud jde o zdraví, musíte být opatrní ve spánku a ve stravě. Pravděpodobně budete trpět záchvatem zažívacích potíží.

Sprchový sprej pro lepší spánek

To vám pomůže spát jako dítě. Slyšeli jste o sprejových polštářcích? Také nazývá se polštářová mlha, je to vonící sprej, který je postříkán na polštář před spaním, pro aromaterapii. Je velmi uvolňující a pomáhá vám klidný spánek. Dá se použít na polštáře, polštáře, prostěradlo a jiné předměty na spaní.

Hra trůnu - skutečný důvod, proč vám nevadí incest a násilí v této televizní show

Co nám o nás říká naše posedlost s Game of Thrones? Každý fanoušek indického GOTu prochází stejnými fázemi: počáteční zvědavost, odolávání, nakonec dávání a kontrola kývání po celé dny, a nebyl jsem jiný. Předtím, než jsem byl představen na Hracích trůnech, byl jsem jako každý jiný pyšný nekonformista, otáčím oči na fanboy a hrdě prohlašuji za každou příležitost, že jsem nikdy nepřijal návnadu navzdory neúprosnému proudu odkazů GOT na sociálních médiích a neustálých nudgings ze strany přátel sle

7 dobrých zvyků, které začínají svůj den

Dobré návyky, abyste mohli začít svůj den na skvělou poznámku. Bez ohledu na to, odkud pocházíte, den začíná víceméně stejným způsobem pro všechny po celém světě. Po rána ráno se provádí hnojení. Zahrnuje horký šálek nápojů a výživnou snídani, po níž lidé chodí s prací.

KonMari způsobem - 6 životních změn organizačních pravidel, které musíte dodržovat

Zakladatelka metody KonMari, Marie Kondo, se stala nesmírně oblíbená díky svým jednoduchým, ale silným tipům, jak zlepšit život jednoduchým rozdělením. Pokud jste ještě neslyšeli o metodě KonMari, přicházíte o mimořádně snadný, ale mocný způsob, jak změnit svůj život k lepšímu. Metoda KonMari je "způsob života a stav mysli, který podporuje udržování věcí, které vzbuzují radost z života lidí.

Mátová másla, kořen zázvoru +3 další přírodní byliny, které vám mohou pomoci přestat kouřit

Pokud jste kuřák, který se chce zbavit tohoto nezdravého zvyku, musíte tyto byliny vyzkoušet. Dokonce i pokus o přestat kouřit je velmi těžké a bylo by naprosto špatné obviňovat závislých na nikotinu, protože jsou velmi zranitelné a náchylné k problémům duševního zdraví. Mezi mnoha způsoby, jak přestat kouřit bylinky ukázaly skvělé výsledky, podle mnoha studií.

Příběh ze skutečného života: Krishuův příběh odhaluje drsnou realitu pohlavního člověka v Indii

Jaký je život člověku s pohlavím v Indie? Přečtěte si příběh Krishu. Jako dítě si Krishu vždycky přemýšlela, proč jí rodiče přiměli, aby jí každodenně nosila šaty a sukně i přes zjevnou nelibost. Její averze k oděvům, které jsou společensky považovány za ženský, byla pro ni stejně přirozená jako vzduch, který dýchala.

6 důvodů, proč byste měli věnovat více času péči o sebe

Učinit si první prioritu může být nejchytřejší krok. My, ženy, jsme z přírody pečovateli, a přesto jsme se jen stěží věnovali péči o sebe. Rodina by mohla být naší první prioritou, ale nasazení druhé nebude sloužit nikomu. Ve skutečnosti není péče o sebe sama nezodpovědná, protože může vést k nízké produktivitě; špatné zdraví a úplné vyhoření.

5 důvodů začít používat dospělé omalovánky

Chcete vědět, jaké obrázky jsou zde? Podívejte se na skutečné fotky z mé omalovánky k vytisknutí. Nenechte se uvést v omyl termínem dospělý. Není tam žádný pornografický obsah! Jedná se pouze o knihy se složitými vzory pro barvení dospělých. Můžete si vybrat širokou škálu předmětů od přírody až po abstrakty k Harrymu Potterovi a prostě začít!