Zde je ten správný způsob nákupu a skladování ořechů a semen

Přečtěte si tuto skutečnost, abyste se ujistili, že matice a semena nejsou šerední.

Všichni rádi zajistíme celoživotní zásobu ořechů a semen z obchodu s potravinami. O měsíce později si však uvědomujeme, že ořechy a semena se zhoršily a bylo to jen plýtvání penězi. Zatímco to může být obtížné říct, jak dlouhé budou ořechy a semena skutečně vydrží, můžeme vždy dodržovat pokyny pro jejich nákup a skladování způsobem, který zvyšuje jejich trvanlivost. Zde je to, co byste měli udělat podle výživového lékaře Padmy Syal, abyste je neskončili házet v koši.

Správná cesta k nákupu ořechů a semen

Chuť a test: Ořechy a semena jsou drahá záležitost, takže byste vždycky chtěli ochutnat několik z nich, abyste se ujistili, že dávka nehrozí. Také vybírejte ořechy a semena z volně ložených kontejnerů namísto předem zabalených, jelikož předem zabalené mají vyšší šanci na to, aby šli hanliví.

Nekupujte ořechy v prodeji: Nemusíte kupovat vše v hromadě jen proto, že se jedná o prodejní sezónu a dostanete jeden plus jeden zdarma. Koupit právě to, co potřebujete pro tento týden, a ignorujte dva pro jeden prodej. Je vždy lepší doplnit vaše semena a ořechy, aby se ujistil, že vždy jedete nejčerstvější ořechy. Také existují dobré šance, že pokud jsou ořechy a semena v prodeji, jsou za svou špičkou.

Vždy nakupujte syrové odrůdy ořechů: Nezapomeňte, že nakrájené, bílé, nasekané a mleté ​​ořechy mají kratší trvanlivost, a proto vždy platí pro všechny odrůdy. Olej v zpracovaných oříšcích se vystavuje více vzduchu, takže se oxidují rychleji. Zde je 13 důvodů, proč jíst vlašské ořechy každý den.

Správný způsob skladování ořechů a semen

Skladujte je mimo světlo a vlhkost: Tepelné světlo a vlhkost vzduchu mohou přispívat k zastaralým a zkaženým maticím, takže je vždy ukládejte pryč od těchto prvků. Uchovávejte matice ve vzduchotěsných nádobách na chladných, suchých a tmavých místech.

Chladí přebytečné ořechy: Pokud jste si koupili přebytek ořechů a semen, uložte je do plastového sáčku v mrazničce, aby se prodloužila skladovatelnost. Zde je, jak byste měli konzumovat ořechy k potlačení cukrovky.

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář