Janmashtami a Dahi Handi - 10 důvodů, proč je láska Krishna oblíbená, máslo, zdravá!

Máslo - lord Kṛṣṇa to miloval, naši předci ho hojně používali, proč to vyhýbáme?

Janmashtami slaví narození Pána Krišny a pokud jste o něm slyšeli příběhy o vaší babičce, jistě poznáte jeho lásku k máslovému. Tolik tomu tak bylo, nevadilo mu to kradit od ostatních a byl laskavě nazýván "maakhan chor". V dnešní době a ve věku, myšlenka na jídlo másla může lidi běžet do posilovny. Má velmi negativní představu o výkrmu výživných předmětů, nabitých kalorií a nezdravých pro nás.

Zatímco dieta a hubnutí průmyslu se vyhýbala tomu do zapomnění, naši předkové používali to hojně ve formě bílého másla a ghee. Podle Rujuty Diwekarové, proslulého dietetika hvězd, bílého másla a ghee jsou potraviny, které pro naše tělo znamenají nesmírnou hodnotu. Zde je seznam výhod, které má lahodná léčba.

Podle Rujuty, "bohatý na anti-aging vitamín A a enzymy, makhan nebo bílé máslo zlepšuje nejen chuť jídla, ale i samotný život. Jídlo bohů! "A není špatná! Podle Ayurveda másla nebo makhan je jedno jídlo, které by každý měl mít každý den. Tolik, že stará literatura žádá lidi, aby si půjčili, ale mají lžíci másla nebo ghee každý den. A ne bez rozumného důvodu!

1. Poskytuje "zdravé" kalorie: Máslo, jak všichni víme, má vysokou hodnotu kalorií. Nicméně, podle Rujuty, potraviny, které mají vysoké množství kalorií jsou také ty, které jsou mnohem výhodnější pro tělo. Každých 100 gramů má asi 750 kalorií. Naučte se sledovat počet kalorií, které zde konzumujete.

2. Pomáhá vám zhubnout: Ano, vážně jsme. Bílé máslo obsahuje lecitin, látku, která pomáhá při správné asimilaci a metabolismu cholesterolu a dalších tukových složek. Tím se rozkládáte a užíváte tuky efektivněji a pomáháte vám skutečně zhubnout. To také sýtuje všechny touhy, které byste mohli mít, zatímco jste diety, a tak pomáhat procesu hubnutí spolu. Zde je náš dietní vzorek.

Pomáhá léčit drobné infekce: Má silné antibakteriální a antifungální vlastnosti, díky nimž je skvělý způsob, jak posilovat imunitní systém a léčit menší nemoci, jako je bolest nebo chlad a chřipka. Rujuta říká: "Přemýšleli jste o tom, proč když jste nemocná, vaše matka vám dává domácí daal khichdi s panenkou bílého másla nebo ghee? Je to proto, že je to skvělé antibakteriální vlastnosti. " Také si přečtěte přínosy zdraví ghee.

4. Zvyšuje imunitní systém: Maso je tvořeno jedinečnou molekulární strukturou nasycených tuků. Tato struktura pomáhá udržet celou dávku vápníku, fosforu a vitaminu A a D. Všechny tyto složky posilují imunitní systém. Zde je nějaký přirozený způsob, jak zvýšit imunitní systém.

5. Máte chytřejší a ostřejší způsob: Molekulární struktura másla pomáhá procházet vrstvami tkáně, která jsou jinak nepropustná, jako je mozek. Pomáhá transportu živin do mozku a odstraňuje z nich odpad, což optimálně řídí funkci mozku. Zde je několik tipů a triků, které vám dávají mozku nějaké cvičení.

6. Spálí kůži: Maso je plné základního minerálního selenu, silného antioxidantu spolu s vitamínem E, který pomáhá vyhlazovat pokožku a udržuje ji zdravou a pružnou. To dává zdravému záři na kůži. Přečtěte si o domácích prostředcích, aby vaše pokožka přirozeně zářila.

7. Pomáhá bojovat proti rakovině: Je balený s CLA nebo konjugovanou kyselinou linolovou spolu s mastnými kyselinami s krátkým řetězcem a středně dlouhým řetězcem, které mají protirakovinové vlastnosti.

8. Léčuje řadu onemocnění: V ayurvedě řada lékařů předepisuje použití bílého másla jako lék na onemocnění, jako jsou problémy s ušima, nespavost, zvlhčení postele, sexuální slabost a dokonce i duševní onemocnění. Zvláště doporučujeme, aby se během čtvrtého měsíce těhotenství stala matkou, protože pomáhá živit rostoucí dítě a usnadňuje práci.

9. Mazání spojů: Díky své struktuře pomáhá při výrobě sloučenin, které mazají klouby. To je zvláště skvělé pro osoby trpící artritidou, neboť zvyšuje mazání mezi klouby a pomáhá snižovat bolesti spojené s tímto stavem. Přečtěte si více o bolestech kloubů zde.

10. Pomáhá rozvíjet mozek a nervový systém u dětí: Vzhledem k tomu, že máslo obsahuje kyselinu arachidonovou (AA), která hraje důležitou roli v mozkové funkci a udržování zdravé buněčné struktury, je velmi dobré pro správný vývoj mozku dítěte. Kromě toho má jedinečnou vysoce absorbovatelnou formu vitaminu D, která je nezbytná pro správné fungování synapsí (část mezi dvěma nervy, která pomáhá při přenosu informací z mozku a z mozku). Vzhledem k tomu, že dětské mozky se stále vytvářejí a poskytují jim to pravou a nejdůležitější výživu, je nesmírně důležité.

Nakonec Rujuta říká, že by se nemělo používat bílé máslo nebo ghee prodané na trhu. "Udělejte to doma, stejně jako vaše stará a babička. To je zdravé a zdravější. "

Takže, příště se rozhodnete vyhýbat se bílé máslo znovu. Mohlo by to být jen ta nejlepší věc, která se ti stala.

Rujuta Diwekarova citace na toto téma jsou z jejího DVD Indické jídlo moudrost.

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář