# MeToo - 5 věcí, které můžete udělat právě teď, aby se váš hlas slyšel

Musíte vzít zpět energii ve světě, kde jsou ženy povzbuzovány k zastavení.

Byl jsem ohromen, když jsem viděl, jak ženy z celého světa přicházejí v sociálních médiích, aby mluvily o sexuálním obtěžování s #metoo. Zjevení těchto žen je bolestným potvrzením, že i nejsilnější ženy mezi námi jsou stále pohrouženy zlověstnými muži a naše hlasy jsou stále mlčí. Někteří z nás mohou být stále vinni, že se mlčí, že se obávají problémů v naší kariéře, pověsti a bezpečnosti. Vyčerpávající vztek, který se rozvinul na sociálních médiích, nás pouze povzbuzuje, abychom se dostali z našeho strachu a zábran. Musíte vzít zpět energii ve světě, kde jsou ženy povzbuzovány k zastavení. #MeToo: Podporujte virální hashtag na Twitteru, Facebook pro rozšíření povědomí o sexuálním útoku a obtěžování

Mluvit: Myslím, že mluvit o tom, co stojíte, je to nejlepší, co můžete udělat ve světě, který chce, abyste jinak učinili. Mohlo by se zpočátku cítit trochu neprůstřelné, ale mluvení je nezbytné. Čas, který je třeba slyšet, je nyní. Zde je návod, jak můžete svému dítěti povzbudit, aby hovořil proti sexuálnímu zneužívání a získal pomoc.

Stát si za svým: Postupem času jsem si uvědomil, že pokaždé, když jsem se postavil za sebe nebo s ženami kolem mě, i když to bylo velmi obtížné, moje důvěra rostla. Síla držet prostor integrity a hranice pro sebe vždy sloužila jako ochranný skleněný štít.

Dělejte cokoli, co vás vede k tomu, abyste se cítili silně: Kdekoli a cokoli, co vám pomáhá cítit silnou, bezpečnou a silnou práci. Ať už je to jóga nebo meditace nebo nějaké zpívání, které vás cítí oprávněné, prostě to udělejte. Pokud jste kolem lidí, kteří vás vyvedou a připomínají vaši moc, vaše hodnota a vaše vrozená síla se na nich drží.

Znáte své silné stránky: Pokud jste si vědom svých sil, můžete prolomit každou situaci. Takže buďte si jisti, tlačte dopředu a nezakládejte dolů. Znalost vašich sil můžete zvýšit emocionální inteligenci.

Postarat se o své tělo a dýchat: Vaše vnitřní síla je kombinací síly, důvěry, míru a povědomí a jóga vám pomůže postarat se o vaše tělo a mysl. Takže to je důvod, proč se každý den rozbít do několika jóga.

Sledujte video:

Loading...

Odeslat Váš Komentář