Venkovní hry mohou zlepšit zrak vašeho dítěte

Přírodní světlo může udržet vaše oči zdravé a zachovat si jejich zrak.

Obává se, že se vaše zrakové zhoršení může zhoršit z důvodu nekonečných hodin strávených na smartphonech, herních konzolích, počítačích a tabletách? Vezměte si srdce, strávíte jen dvě hodiny denně venku a hrajete si nějaký sport na slunečním světle, může pomoci, tvrdí odborníci. Myopie - také známá jako krátkozrakost a krátkozrakost - je podmínkou oka, kdy světlo, které vstupuje do oka, se přímo nezaměřuje na sítnici, ale před ní. To způsobí, že obraz, který vidíte - když se díváte na vzdálený objekt - nebude zaostřený. Při pohledu na blízký objekt nemá vliv na zaostření. Podle odborníků je nedostatek přirozeného světla klíčem za daným stavem.

"Hlavním faktorem je nedostatek přímého slunečního záření, protože děti, které hodně studují a používají počítače nebo smartphony nebo tabletové počítače, mají spíše méně příležitostí k běhu venku a jsou méně vystaveny slunečnímu záření." Annegret Dahlmann- Noor, konzultant oftalmolog v nemocnici Moorfields Eye v Londýně, byl citován BBC Health. Zatímco zastavování nebo omezování času na obrazovce může být pro rodiče velkým úkolem, je nejlepší udělat, jak říkají odborníci, aby děti co nejvíce hrály venku. Přečtěte si zde použití rybího oleje ke zlepšení očního zraku

"Víme, že krátkozrakost nebo krátkozrakost se stává častějším," řekl Chris Hammond, profesor na King's College v Londýně. "Ochranný rozvoj myopie je čas venku - sport a volný čas venku chrání zrak," řekl Hammond. "Pravděpodobně v průměru během týdne a víkendů, dvě hodiny denně venku chrání děti při krátkozrakosti," poznamenal. Dále je strava bohatá na omega-3 esenciální mastné kyseliny a vitamíny A, C a E a živiny dobré pro zadní část oka. Pravidelné každoroční oční kontroly mohou pomoci také, navrhli odborníci.

Sledujte video:

Odeslat Váš Komentář