Rujuta Diwekar sdílí dietní tipy, které udržují akné v zálivu

Takže to mohou být tajemství bezchybné kůže společnosti Kareena Kapoor.

Rujuta Diwekarová, která je dietní guru několika hvězd včetně Kareeny Kapoor, věří v to, že přijme místní tradiční potraviny, ať už jde o úbytek na váze nebo o další zdravotní problémy. Diwekarova rada je tak pohodlná, že může následovat každý, kdo má rušný životní styl a omezený rozpočet. S tipy pro vegetariány a non-vegetariánské stejně, Rujuta sdílel několik tipů stravy, aby porazil akné na její stránce sociálních médií. Podívejme se na některá pravidla, která musí udržovat akné v zálivu.

Kešu ovoce - Věděli jste, že ovoce kešu obsahuje pětinásobek vitamínu C v oranžové barvě? Ovoce je plné minerálů, které zabíjejí pupeny ještě předtím, než dorazí. Jedzte ovoce jako středně odpolední svačinu.

Jackfruit - Vitamin C a další antioxidanty v žloutku posilují vaši imunitu, regulují hormony a zajišťují, že testosteron je pod kontrolou a zanechává pokožku bezchybnou. Můžete jíst jackfruit kdykoliv během dne. Zde je 6 možností léčby, jak se zbavit akné na věky.

Nariyal pani - Kokosová voda nejen hydratuje vaše tělo a udržuje rovnováhu elektrolytů, ale také pomáhá tělu vypláchnout vše, co způsobuje toxicitu. Můžete ji vypít kdykoliv před polednem nebo před obědem.

Gulkand - Gulkand má bohaté antibakteriální a antivirální vlastnosti, které posilují střevní bakterie a pomáhají zbavit se značek, které akné opouští. Můžete mít prostě poloviční lžičku gulkand po večeři a oběd.

Aliv nebo halim nebo semena zahradního řeřichas - bohaté na železo a jiné minerály zahradní semena řepky, která při smíchání s jaggery a kokosem nebude jen dát zářivou pleť, ale zvýší energii také. Jezte mezi jídly kdykoliv během dne. Také zkuste Ayurveda porazit akné.

Zkuste jíst tyto potraviny, aby se akné v zálivu, a pokud to pro vás pracovalo, sdílejte tipy se svými přáteli.

Přečtěte si to v Marathi

Sledujte video:

Loading...

Odeslat Váš Komentář