Máte-li mít karwa chauth rychle, pokud máte období?

Půst pro karwa chauth během menstruace nemusí být velmi dobrý nápad. Přečtěte si, proč.

Musíte naplánovat vše pro karwa chauth od šatů k šperkům. Je to důležitý festival pro vás a nevadí vám půst po celý den od východu k západu slunce. Po tom všem to děláte za dlouhověkost života svého manžela. Ale zůstat bez jídla nebo vody celý den může mít škodlivé dopady, zvláště pokud nejste v nejlepším stavu svého zdraví. A podle toho výživář Naini Setalvad, neměli byste se ani pokusit dělat to, pokud jste ve vašem období.

Musíte pochopit, že když rychleji tělo spálí uložený cukr na energii. Tyto zásoby nebudou trvat příliš dlouho, protože ukládáte asi 100 g glukózy jako glykogenu v játrech, které se vyčerpá během několika prvních hodin. Tělo pak začne používat svalovou tkáň, aby se glukóza z aminokyselin. To také brzy skončí, protože by bylo špatným nápadem, aby tělo zkonzumovalo všechny svaly, aby přežilo. A jelikož už máte nízkou energii během vašeho období, hlad může jen zhoršit vás. Můžete se setkat s bolestem hlavy, závratě a slabostí, pokud během období trpíte bez jídla.

Ale pokud jste peklo vázáni na udržení rychlosti, tyto tipy vám pomohou přežít karwa chauth.

  • Piju hodně vody před rychlostí. Je důležité, abyste si udrželi sebe hydratovanou, abyste se vyhnuli křečemi.
  • Než začnete rychle jíst jablko nebo některé ořechy. Jíst rotu nebo upma vám také pomůže cítit plné a plné.
  • Jakmile porušíte rychlost, můžete se vrátit k normální stravě. Zde je několik tipů, jak dieta sledovat karwa chauth rychle zdravým způsobem.

Je snadné se unést s každým, kdo držel karwa chauth rychle kolem vás. Rozpoznejte náznaky vyčerpání a nezapomeňte na ně za každou cenu. Udělejte si odpočinek, jelikož získávání přiměřeného spánku je nezbytným předpokladem, zvláště pokud máte hlad po dobu těhotenství. Pokud během těhotenství hladujete, postupujte podle těchto odborných tipů.

Sledujte video:

Loading...

Odeslat Váš Komentář