Stres je stejně nezdravý jako nezdravé jídlo

Pokud se nakláníte pod pracovní tlak, najít způsob, jak relaxovat.

Pokud se nakláníte pod pracovní tlak, najít způsob, jak relaxovat. Vědci zjistili, že stres může být pro vaše tělo stejně škodlivý jako skutečně špatná strava. "Někdy si myslíme, že stres je čistě psychologický fenomén, ale způsobuje zřetelné fyzické změny," řekla Laura Bridgewater, profesorka na Brigham Young University v Utahu v USA. Studie, publikovaná v časopise Přírodní vědecké zprávy, zjistila, že když byly myši vystaveny stresu, jejich střevní mikroflóra - mikroorganismy důležité pro trávicí a metabolické zdraví - se změnily tak, aby vypadaly jako myši, které konzumovaly stravu s vysokým obsahem tuku. Bridgewater a její spolupracovníci na univerzitě v Šanghaji Jiao Tong v Číně vzali velkou skupinu osmi týdnů starých myší a vystavili polovinu mužů a polovinu žen do stravy s vysokým obsahem tuku.

Po 16 týdnech byly všechny myši vystaveny mírnému stresu po dobu 18 dnů. Výzkumníci pak extrahovali mikrobiální DNA z myších fekálních pelet před a po stresu, aby testovali, jak byla ovlivněna střevní mikrobiota. Oni také měřili úzkost myší na základě toho, kolik a kde myši cestoval v arena otevřeného pole. Vědci zjistili fascinující rozdíly mezi pohlavími: Mužské myši na stravě s vysokým obsahem tuku vykazovaly více úzkosti než ženy na stravě s vysokým obsahem tuku a vysoké - mužští psi také vykazovali sníženou aktivitu v reakci na stres. Ovšem pouze u samičích myší vyvolalo stres složení čichové mikroflóry, jako kdyby zvířata byla ve stravě s vysokým obsahem tuku. Přečtěte si zde 6 odborných tipů, které dokáže porazit stres s jídlem

Zatímco studie byla prováděna pouze na zvířatech, vědci věří, že mohou mít významné důsledky pro lidi. "Ve společnosti ženy mají tendenci mít vyšší míry deprese a úzkosti, které jsou spojeny se stresem," řekl Bridgewater. "Tato studie naznačuje, že možným zdrojem rozdílu pohlaví mohou být různé způsoby, jak střevní mikroflóra reaguje na stres u mužů a žen," dodal Bridgewater.

Sledujte video:

Loading...

Odeslat Váš Komentář